健康講座を行いました

2024年08月19日

8月9日(金)に㈱Doctor’s Fitness様にお越しいただき、腰痛肩こり改善セミナーを開催いたしました。

セミナーでは、肩こりや腰痛が一体会社にどんな不利益を起こしているのか、また痛みの要因などをご説明いただきました。その後、実際に体を動かし肩こり・腰痛を防ぐストレッチやトレーニング法を教えていただきました。

講座の様子

セミナーで学んだストレッチ・トレーニングを継続し、肩こり・腰痛を吹き飛ばしていこうと思います！