健康講座を行いました

2023年08月10日

8月9日(水)に株式会社ルネサンス様にお越しいただき、睡眠の質を改善することをテーマにした『スリープタフネスセミナー』を開催いたしました。
セミナーの中では説明を聞くだけではなく、実際に体を動かしたり、会場を暗くして仮眠をとる練習をしたりと実用的なテクニックを学ぶことが出来ました。

今年の夏は特に暑い日が続いておりますので、今回のセミナーの内容を活かし、質の良い睡眠をとることで元気に乗り切っていきたいと思います！